- Allenamento alla mobilità: bye bye mal di schiena e rigidità!
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Spaces Farini, via Giuseppe Piazzi 2-4
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17 set 2024 -
18:30
Sapevi che, nonostante le lunghe ore passate alla scrivania, puoi tornare a essere flessibile e agile, e soprattutto, dire addio al comunissimo mal di schiena?
Infatti, è proprio l’irrigidimento muscolare causato dalla prolungata inattività fisica, che ti porta a soffrire di vari tipi di mal di schiena, tra cui lombalgia, cervicalgia e dolore intercostale.
Ma la soluzione è già alla tua portata e te la consegniamo direttamente in ufficio per sperimentarla. Basta mettere i tuoi muscoli nella condizione di allungarsi in movimenti specifici, che permettano alle articolazioni di esplorare pienamente il loro range di movimento (ROM), per beneficiare immediatamente di una ritrovata flessibilità e di una postura corretta e aperta.
Questa attività porta un fortissimo impatto nella tua vita, anche con soli 10 minuti di dedizione ogni giorno.
Porta con te un tappetino per la palestra, o un asciugamano (da palestra, ma anche comune da casa) e una bottiglia d'acqua! Indossa scarpe comode o allenati a con le sole calze / a piedi nudi per una ottimale stimolazione muscolare e tendinea.
Per maggiori informazioni e prenotare visita il sito di eventbrite