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Movimento e consapevolezza sono la chiave per la salute e il benessere, per ben conservare il corpo e le sue potenzialità.
Discipline morbide come la ginnastica dolce, lo yoga, il Tai Chi ci fanno compiere gesti che si espandono gradualmente, mantengono le nostre capacità, le recuperano e le estendono. E stabiliscono un contatto tra dimensione fisica e percezione interiore.