Lezione Gratuita di Yoga
Milano, 18 dicembre 2024 - Lo Hatha Yoga è uno degli stili più diffusi della disciplina orientale che ormai da tempo è una pratica consolidata anche in Occidente. Attraverso il metodo Prana Yoga - con le tecniche di respirazione a guidare l’energia vitale - lo Hatha Yoga fortifica il corpo e lo spirito, tant’è che ci si riferisce ad esso anche come “Yoga della Forza”.
Venerdì 20 dicembre - dalle ore 17:30 alle ore 19:00 - il Centro Milano Donna del Municipio 7 offrirà una lezione gratuita di questa tecnica, con Chiara Lucchin della “Libera Scuola di Hatha Yoga” di Maurizio Morelli a condurla.
Grazie all’esecuzione di semplici posizioni, coordinate con calma attraverso il respiro, si favoriscono la meditazione e il rilassamento. Questo metodo è consigliato per i principianti ma molto usato anche dai più avvezzi alla disciplina, per via dell’equilibrio interiore che riesce a trasmettere.
Appuntamento, quindi, in via F. R. Lamennais n. 5, a Milano.
Per informazioni e iscrizioni, scrivere a centromilanodonna7@diaconiavaldese.org oppure telefonare al numero 335 819 20 47.
Aggiornato il: 18/12/2024